8 consejos para una vida saludable.
1. Come alimentos variados.

2. Basar su dieta en alimentos ricos en hidratos carbono.

3. Tome muchas frutas y verduras.

4. Mantenga un peso corporal saludable.

5. Coma raciones moderadas: reduce, no elimine alimentos.

6. Beba muchos líquidos.

7. Coma regularmente.

8. Haz ejercicio.